lady_alien | (no subject)

Никак не могу определиться между классической становой тягой и сумо. Сегодня попробовала 85 потянуть в сумо - по-моему, у меня отстают внутренние мышцы бедра. По крайней мере, по ощущению - слабая точка именно там. Но траектория движения короче. Но какая-то странная, awkward поза с расставленными ногами. Нижняя часть спины ощутимо напрягается, кор хуже работает. Но возможно, если чаще работать в сумо, можно к ней притерпеться, а на соревнованиях все почему-то в сумо тянут - значит она эффективнее?

Аррргх.

Flat | Top-Level Comments Only

Зависит от строения тела - рекорд мира в становой вроде в классике поставлен.
Вообще попробуй приспособиться к движению, мне тоже она не сразу понравилась. Если через несколько занятий прямо вот никак - ну не делай, ничего особо уникального в ней нет.

да, вот так и буду действовать. первая проба не показательна.