lady_alien: (tattoo)
[personal profile] lady_alien
Хочу поговорить про Табату. Очень популярная штука, но я никак не могу понять - какие упражнения подходят для того, чтобы обеспечить необходимую интенсивность?

Date: 2013-07-02 08:14 am (UTC)
From: [identity profile] grademployment.livejournal.com
любые.
прыжковые выпады, например. но ноги быстрее задрочатся, чем дыхалка. еще спринты можно

Date: 2013-07-02 08:23 am (UTC)
From: [identity profile] fitnote.livejournal.com
Индивидуально, мне нравятся прыжковые выпады, прыжки на коробку, швунги и пр. и пр.

Profile

lady_alien: (Default)
lady_alien

May 2017

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 10:38 pm
Powered by Dreamwidth Studios